Pratique diariamente o silêncio da paz.
Respire profundamente algumas vezes.
Inspire e sopre lentamente, até ir relaxando
e mergulhando dentro de si mesmo.
Feche os olhos e silencie seus medos, preocupações
e ansiedades diárias, por alguns momentos.
Dê a chance à sua paz e a paz do mundo.
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